Wir sind SHRED|69

Wer ist Mello?

Für mich bedeutet der Name Disziplin und harte Arbeit – meine Grundsätze beim Fitness, egal ob beim Personal Training , im Hybrid Coaching oder in unseren Kursen vor Ort.

Hard work pays off – und alle, die mit mir trainieren, wissen das! 

Den Spitznamen Mello habe ich mir von meinem Vater stibitzt, einem der besten Fußballspieler, den der 1. FC Kaiserlautern je hatte. Danke dafür Papa! Du hast mir gezeigt, dass man mit absolutem Fokus auf das Wesentliche, jedes Ziel erreichen kann! 

Zur Welt gekommen bin ich als Timo Melzer. Sport hat mich schon in meinen frühen Jahren begeistert, auch in meiner Zeit als Musicaldarsteller (u.a. Rocky Das Musical und Mamma Mia) gehörte Bewegung, Training und Tanz zu meinem täglichen Leben. Seit einigen Jahren konzentriere ich mich nun ganz auf Training, Coaching und darauf, das Leben meiner Kund*innen jeden Tag ein wenig besser zu machen.

Motivation ist für mich alles! Das zeige ich nicht nur meinen Kund*innen, ich beweise es mir selbst immer wieder und mit dem Drive, konnte ich 2019 in 400 Sessions knapp 12.000 Kunden trainieren.  

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Wer ist Sascha?

Sport ist meine absolute Leidenschaft und ich setze mir jeden Tag neue, ambitionierte und erreichbare Ziele. Sport verbindet und ich bin immer begeistert, neue und interessante Menschen kennen zu lernen.

Ich treibe schon mein gesamtes Leben lang regelmäßig Sport und probiere immer wieder neue Sportarten aus. Ob Fußball, Laufen, Fitness, HiiT Sessions, Basketball, Golf, Klettern, Surfen, Skifahren, Snowboarden und Tennis, es gibt kaum einen Sport, den ich noch nicht ausprobiert oder selbst aktiv durchgeführt habe.

Mein favorisierter Sport ist Tennis und diesen betreibe ich aktiv beim THC von Horn und Hamm e.V. Um im Tennis erfolgreich spielen zu können, halte ich mich bereits seit meinen Jugendjahren körperlich fit und so ist das tägliche Fitnessprogramm zu einem festen Bestandteil meines Tagesablaufes geworden. Ich liebe es, mich sportlich zu quälen, die Anstrengung und Aufopferung, die das Training mit sich bringt, zu spüren. 

Nur wenn du über deine körperlichen Grenzen gehst, an dich und deine Leistungsfähigkeit glaubst, wirst du dich verbessern und die Resultate werden kommen. 

Mein letztes, großes sportliches Event war das HYROX Pro Event in München 2022. Was für eine Erfahrung! Es hat alles von mir abverlangt, aber ich will mehr und deshalb trainiere ich für das kommende HYROX Event am 26.11.2022 in Hamburg. Klar will ich meine damalige Zeit von 1:24:56 verbessern und unter die 1:20:00 kommen. 

Also, wenn ich nicht am Telefon bin und mit euch über eure individuellen Ziele spreche, bin ich fleißig am trainieren ;).

Mein beruflichen Backround findet ihr in meinem LinkedIn Profil und ich bin by the way glücklicher Vater zweier toller Jungs. 

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….To make it short

Mello und Sascha vereinen die gleichen Werte, wir wollen Menschen grundlegend helfen und unsere gesammelten Erfahrungen im Bereich Fitness, Nutrition und Coaching weitergeben. Uns macht es Freude und vor allem Spass in der Community zu trainieren, Resultate und Erfolge zu sehen und die Menschen positiv zu beeinflussen.