Wer ist Mello?
Für mich bedeutet der Name Disziplin und harte Arbeit – meine Grundsätze beim Fitness, egal ob beim Personal Training, im Hybrid Coaching oder in unseren Groupsessions vor Ort.
Hard work pays off – und alle, die mit mir trainieren, wissen das!
Den Spitznamen Mello habe ich mir von meinem Vater stibitzt, einem der besten Fußballspieler, den der 1. FC Kaiserlautern je hatte. Danke dafür Papa! Du hast mir gezeigt, dass man mit absolutem Fokus auf das Wesentliche, jedes Ziel erreichen kann!
Zur Welt gekommen bin ich als Timo Melzer. Sport hat mich schon in meinen frühen Jahren begeistert, auch in meiner Zeit als Musicaldarsteller (u.a. Rocky Das Musical und Mamma Mia) gehörte Bewegung, Training und Tanz zu meinem täglichen Leben. Seit einigen Jahren konzentriere ich mich nun ganz auf Training, Coaching und darauf, das Leben meiner Kund*innen jeden Tag ein wenig besser zu machen.
Wer ist Sascha?
Sport ist meine absolute Leidenschaft und ich setze mir jeden Tag neue, ambitionierte und erreichbare Ziele. Sport verbindet und ich bin immer begeistert, neue und interessante Menschen kennen zu lernen.
Ich treibe schon mein gesamtes Leben lang regelmäßig Sport und probiere immer wieder neue Sportarten aus. Ob Fußball, Laufen, Fitness, HiiT Sessions, Basketball, Golf, Klettern, Surfen, Skifahren, Snowboarden und Tennis, es gibt kaum einen Sport, den ich noch nicht ausprobiert oder selbst aktiv durchgeführt habe.
Mein favorisierter Sport ist Tennis und diesen betreibe ich aktiv beim THC von Horn und Hamm e.V. Um im Tennis erfolgreich spielen zu können, halte ich mich bereits seit meinen Jugendjahren körperlich fit und so ist das tägliche Fitnessprogramm zu einem festen Bestandteil meines Tagesablaufes geworden. Ich liebe es, mich sportlich zu quälen, die Anstrengung und Aufopferung, die das Training mit sich bringt, zu spüren.
Nur wenn du über deine körperlichen Grenzen gehst, an dich und deine Leistungsfähigkeit glaubst, wirst du dich verbessern und die Resultate werden kommen.
Mein letztes, großes sportliches Event war das HYROX Event in Hannover 2023. Was für eine Erfahrung! Ich bin zum ersten mal nach 2x in der HYROX PRO MEN Kategorie, in der HYROX MEN Kategorie gestartet. Es hat mal wieder alles von mir abverlangt, aber es hat sich gelohnt und ich konnte meine Zeit enorm verbessern. Darauf bin ich serh stolz. Harte Arbeit zahlt sich eben aus! Ich will aber mehr und deshalb trainiere ich für mein kommendes HYROX Event am 20. April 2024 in Berlin. Klar will ich meine Hannover Zeit von 1:12:09 verbessern und unter die 1:10:00 in der Kategorie Hyrox Men kommen.
Also, wenn ich nicht am Telefon oder im Gym mit euch über eure individuellen Ziele spreche, bin ich fleißig selbst am trainieren ;).
Mein beruflichen Backround findet ihr in meinem LinkedIn Profil und ich bin by the way glücklicher Vater zweier toller Jungs.
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….To make it short
Mello und Sascha vereinen die gleichen Werte: „Wir wollen Menschen grundlegend helfen und unsere gesammelten Erfahrungen im Bereich Fitness, Nutrition und Coaching weitergeben. Uns macht es Freude und vor allem Spass in der Community zu trainieren, Resultate und Erfolge zu sehen und die Menschen positiv zu beeinflussen.“
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